Avant d’acheter un vélo, beaucoup de personnes se demandent bien quel vélo il faudrait choisir. La question ne doit pas se poser à ce niveau puisque tout dépend non seulement du gout de tout un chacun, mais aussi du territoire sur lequel vous allez rouler. Puisque vous devez investir en achetant un vélo, beaucoup de paramètres doivent être pris en compte. Que ce soit le prix ou encore la qualité, vous devez être vigilant. Voilà pourquoi nous allons nous substituer en spécialiste pour vous aider à réaliser une bonne affaire.

Le cadre et la selle du vélo

Si vous voulez acheter un vélo en ce jour, la première chose à observer avec intérêt, c’est son cadre. On ne cessera jamais de le rappeler, un vélo mal réglé à votre physique. Si tel n’est pas le cas, vous encourez des risques de tendinites et des douleurs diverses. Un bon cadre est celui qui s’adapte à votre taille.

En ce qui concerne les matériaux, force est de constater que les cyclistes professionnels préfèrent les cadres en aluminium. De plus, les cadres en fibre carbone sont également appréciés pour leur légèreté.

Par ailleurs, la selle devrait normalement correspondre à votre séant et à vos habitudes. C’est à juste titre que l’on retrouve sur le marché des selles réservées uniquement aux femmes, des selles avec gel antichoc et des selles larges. Vous devez tout de même savoir que les maux de séant (rougeurs et douleurs) existent réellement dans la pratique du vélo.

Les équipements supplémentaires du vélo

Parmi les accessoires complémentaires au vélo, il y a avant tout le casque qui semble être une obligation. Les spécialistes vous conseillent de ce fait d’acheter des casques solides et efficaces qui s’adaptent mieux à la forme de votre tête. C’est un outil salvateur en cas d’accident lors des courses de vélo organisées dans le monde.

Les autres équipements complémentaires à prendre en considération sont entre autres les lunettes de soleil, les gants, le cuissard, le maillot, la tenue de pluie. A côté de cela, il y a le kit de réparations qui n’est pas à négliger lors de l’achat d’un vélo. Tout ceci constitue un gage sérieux contre la survenue des pannes.

L’épineuse question du prix d’un vélo

Avant de débourser de l’argent pour un vélo, prenez la peine de vérifier le rapport qualité/prix. Vous ne perdez rien à investir cher pour un produit de qualité. Un mauvais matériel vous fera dépenser plus d’argent à l’avenir avec des pathologies fréquentes.

Si vous êtes un débutant dans le cyclisme, vous aurez du mal à réaliser de très bonnes performances à cause de votre manque d’expérience. Pédaler est vélo semble être un jeu d’enfant, mais il est important de maîtriser certains facteurs avant même de s’entrainer. Découvrez nos conseils pratiques à prendre en compte pour s’entrainer sereinement en cyclisme.

Réglage du vélo

En effet, les cyclistes débutants sont toujours pressés de pédaler le vélo. Or, la première chose à faire est de régler sa bicyclette. Et quand on parle de réglage ici, l’on fait allusion à la position à adopter sur le vélo. C’est une étape essentielle en ce sens qu’elle vous permet de de combiner performance et confort lors de vos entraînements en cyclisme et même des balades en vélo. En clair, une position non adaptée à votre morphologie est source de nombreux maux tels que les engourdissements, les tendinites, les douleurs aux cervicales et le mal de dos.

Équipement adéquat

Après le réglage de la bicyclette, il est impératif de contrôler votre équipement. Il est question ici de se rassurer que votre vélo dispose des accessoires indispensables pour vous accompagner dans votre activité physique. Il est important de vérifier si votre tenue vous permet de rouler pendant l’hiver. Avez-vous des outils nécessaires pour réparer le vélo ?

En tout cas, il existe des académies de cyclismequi doivent vous apprendre le nécessaire pour des entrainements organisés. On peut citer entre autres le compteur de vitesse, le cardiofréquencemètre ou encore le capteur de cadence de pédalage.

Test de capacités

Connaitre son état de forme est primordial lorsque vous commencez les entrainements en cyclisme. Nous savons tous que les débutants manquent criardement de repères. C’est pourquoi un test de capacité est requis pour déterminer vos valeurs psychologiques. Voici un exercice simple qui consiste à rouler vite sur un parcours sans obstacles. Cette opération vous permet de connaitre la fréquence de vos efforts physiques.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous pratiquez le cyclisme, un constat se dégage à savoir qu’il est bon pour votre santé. Mais, connaissez-vous les bienfaits du vélo sur votre santé ? Dans cet article, nous allons vous détailler les privilèges de la pratique du vélo.

Cyclisme : gage d’un bon travail cardio-vasculaire

Si vous roulez très souvent, il est fort possible que votre rythme cardiaque soit amélioré. C’est une meilleure façon de travailler votre cœur. Ce dernier ne connaitra d’ailleurs pas de défaillance et sa puissance de contraction sera toujours au top. Incontestablement vous développez une endurance cardiaque qui vous éloigne des risques cardio-vasculaires. Pour cela, vous devez éviter de vous essouffler lorsque vous pratiquez le cyclisme.

Cyclisme : pour une bonne circulation sanguine

Si vous souffrez des problèmes circulatoires, il serait mieux de pratiquer régulièrement le cyclisme. Il assure une parfaite oxygénation des organes et plus particulièrement les jambes. De plus l’endurance cardiaque assure une bonne irrigation des muscles. Par conséquent, vous devez acheter un vélo électrique pour brûler les graisses disgracieuses. Il en est de même du taux de cholestérol qui sera en baisse grâce à cette activité physique. Pratiquer le vélo garantit à coup sûr une baisse de la glycémie et de l’hypertension.

Cyclisme : lutte contre le surpoids

En fait, le cyclisme se présente comme un sport qui fait le bonheur des personnes obèses. Point n’est besoin de rappeler que le surpoids est un danger pour votre santé. De toutes les façons, la pratique du vélo permet de masser les intestins. Cela participe énormément à la perte des kilos.

Cyclisme : une solution pour se relaxer

Pédaler son vélo au quotidien n’est pas une activité vaine. En tout état de cause, le cyclisme permet de chasser le stress en diminuant l’anxiété et la tension nerveuse. En d’autres termes, le cyclisme produit des endorphines dans votre organisme et cela suscite une forte sensation de bien-être et de détente physique. Vous bénéficierez toujours d’un sommeil doux et réparateur. De plus, le cycliste renforce la masse musculaire et garantit un renforcement du volume pulmonaire. C’est un moyen efficace pour vous de dégager les voies respiratoires.

Quand on parle de cyclisme, l’on fait directement allusion à toute pratique de déplacement qui s’effectue grâce au vélo. Seulement, beaucoup de personnes ne savent pas quelles sont les origines véritables de ce sport. C’est ce à quoi nous allons nous attarder sur cet article.

En effet, le cyclisme moderne est l’œuvre d’un ingénieur allemand connu sous le nom de Karl Drais. Il a le mérite d’avoir inventé le vélocipède en 1818, et qui deviendra plus tard la draisienne. Il s’agissait tout simplement d’une machine en bois ayant deux roues, pour objectif de pédaler.

En 1861, le vélocipède sera développé grâce à Pierre Michaux. En fait, le serrurier français y avait introduit un système de pédalier que l’on nommait la pédivelle. Et c’est à partir de ce moment que les courses de vélocipèdes verront le jour.

En 1872, l’on note la survenue du Grand-bi en Angleterre. C’était un vélo atypique avec une petite roue à l’arrière et une grande roue avant. Cela avait alors permis d’accroître la vitesse parcourue par l’engin de bois. Il faut reconnaitre que conduire une telle machine était risquant à cause de la hauteur des roues.

L’année 1880 marquera un tournant décisif dans l’évolution du cyclisme avec l’apparition de la chaîne. Ce système mécanique permettra au conducteur de diminuer les efforts pour atteindre une vitesse maximale de l’engin.

En 1888, l’invention des pneus sera fortement appréciée par les utilisateurs de cet engin. La roue avec pneumatique a été développée par John Dunlop. Par la suite, Edouard Michelin va inventer la chambre à air en 1891 pour une meilleure performance. Et c’est durant cette période que la bicyclette va changer de dénomination pour devenir le vélo.

Enfin, le cyclisme sera une discipline sportive lors de JO modernes de 1896. Au vu des avancées techniques du vélo, le cyclisme a cessé d’être un loisir pour devenir un sport.

Le cyclisme ne cesse de monter en puissance depuis quelque temps. C’est à juste titre que la petite reine a conquis le cœur de plus d’une personne. Pour dire vrai, le monde des courses cyclistes compte de nos jours des millions de fans qui ont même déjà choisi les compétitions qu’ils suivent de bout en bout. C’est pourquoi nous avons bien voulu vous proposer une sélection des courses cyclistes les plus regardées au monde.

Tour de France

Quoiqu’on dise, le Tour de France est la compétition cycliste la plus vieille et la plus populaire au monde. Cette compétition est même devenue une tradition dans l’Hexagone. Lorsque le mois de juillet approche déjà, toute la France entre en ébullition et tout le monde attend le criterium du Tour de France pour vivre des moments inoubliables. En fait, le Tour de France a été créé en 1903 se décline en 3 chiffres à savoir 23 jours de compétition, 21 étapes à parcourir et 3500 kilomètres de distance. Actuellement, la compétition est suivie de bout en bout dans le monde entier. Elle regroupe de ce fait 20 équipes composées des coureurs issus de tous les coins du globe terrestre (soit 40 nationalités).

Tour d’Espagne

Connu sous la fameuse appellation de « La Vuelta », le Tour d’Espagne est une compétition cycliste qui a vu le jour en 1935. Et c’est à partir de 1955 qu’elle est devenue une course annuelle avec ses 20 étapes. Elle se tient alors chaque année et reste plus particulièrement admirée par les espagnols qui y voient une course historique.

Tour d’Italie

Voici en tout cas une compétition cycliste qui draine énormément de monde chaque année. Les spécialistes lui ont collé un nom magnifique à savoir le Giro d’Italie créé par un journaliste du nom de Tullo Morgagni, nous étions alors en 1909. C’est l’une des rares compétions à avoir plus d’un siècle d’existence. Voici un grand Tour qui se caractérise par un parcours atypique et rempli par beaucoup de cols. Les cols les plus imposants sont entre autres le Stevio, le Gavia et le Mortirolo. En réalité, cette course fait la part belle aux grimpeurs. Enfin, elle se déroule généralement durant le mois de Mai.

Tour d’Australie

Le Tour Down Under a vu le jour en 1999 et se tient chaque année à Adelaïde, une ville d’Australie. Il s’agit d’un événement sportif qui est organisé pendant la troisième semaine de janvier de chaque et qui rassemble 133 coureurs avec pour finalité de parcourir six étapes en ligne, soit 42,5 kilomètres. Certains y voient une course cycliste préparatoire pour les grands Tours. C’est une compétition qui sourit généralement aux sprinteurs d’autant plus que les routes sont plates.

Race Accross America

En effet, la Race Accross America est une course cycliste très difficile qui a été lancée pour la première fois en 1982. C’était une façon de rendre hommage à Georges Nellis pour sa bravoure, lui qui avait traversé les États-Unis d’Amérique sur un vélocipède en suivant la voie de chemin de fer. Les participants ont pour objectif de rallier la côte Ouest à la côte Est. Il est alors question ici de parcourir 4840 kilomètres en 54 étapes. Chaque cycliste est libre de s’engager en solo ou de rejoindre une équipe. Cette compétition se déroule souvent durant le mois de juin de chaque année.